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记录。理解。
减少。

诚实地监测你的消费，清晰地了解你的模式，按自己的节奏减少。没有评判——只有洞察。

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分析
酒精
吸烟
高峰时段
你消费最多的时候
8h
10h
12h
16h
20h
22h
按星期
你的每周模式
S
M
T
W
T
F
S
今天
日22
一23
二24
三25
四26
五27
六28
CHF 36.10 已花费
🍷 酒精
– CHF 11.00
3
−
+
🚬 吸烟
4
−
+
益处
🍷 酒精
当前 0最佳 🏆 1
戒断
25%
🍷 酒精 < 1 day
💧

血糖稳定

水平开始正常化

1d
🌙

睡眠改善

质量开始提升

3d
💧

水合改善

皮肤看起来更好

7d
💚

肝脏开始修复

开始自我修复

14d
滚动
功能

掌控一切所需的
全部工具

用心打造，专为想要更好了解自己的人设计。不是一个让你羞愧的应用——而是一个赋予你力量的应用。

⚡

一键记录

一键即刻记录你的消费。10秒内的快速点击会自动合并。

📊

智能分析

通过6种以上图表类型发现你的模式：每日趋势、滚动均值、高峰时段和每周分析。

❤️‍🩹

健康益处

在减少消费的过程中看到真实的健康里程碑——从血糖稳定到肝脏修复。

💰

花费追踪

清楚地看到你在习惯上花了多少钱。支持20多种货币，自动计算单位成本。

🔥

连续戒断天数

通过连续无消费天数积累动力。追踪你的当前连续天数、最佳记录和无消费天数百分比。

🔒

100% 隐私

所有数据都保留在你的设备上。无账户、无分析、无追踪。你的数据永远不会被发送到任何地方。

📱

主屏幕和锁屏小组件

通过精美的主屏幕和锁屏小组件一目了然地查看每日计数和连续天数。

☁️

iCloud 同步

通过 iCloud Drive 在所有 Apple 设备间无缝同步你的数据。

🎨

主题与自定义

使用 Countrol+ 选择多种主题、自定义类别和专属应用图标。

分析

前所未有地
了解你的模式

随着记录不断解锁的图表。高峰时段揭示渴望最强烈的时刻。每周模式展示你的节奏。滚动均值追踪你的真实进展。

分析
酒精
吸烟
高峰时段
你消费最多的时候
6h
9h
12h
15h
18h
20h
22h
0h
按星期
你的每周模式
Sun
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
健康益处

实时看到
身体的恢复

每一小时的无消费都会触发真实的身体变化。Countrol 向你展示基于科学的健康里程碑时间线——从血糖正常化到肝脏修复。

益处
🍷 酒精
当前 0最佳 🏆 1
戒断
25%
🍷 酒精 < 1 day
💧

血糖稳定

水平开始正常化

1d
🌙

睡眠改善

质量开始提升

3d
💧

水合改善

皮肤看起来更好

7d
💚

肝脏开始修复

开始自我修复

14d
🛡️
隐私优先

你的数据
留在你的设备上

我们看不到你的数据。我们也不想看到。Countrol 从底层设计，确保一切都留在你的设备上，完全属于你。

🚫

无需账户

无需注册，无需邮箱。下载即可开始。

📡

无服务器

没有任何数据离开你的手机。无云端、无API、无后端。

👁️

无追踪

无分析、无遥测、无广告。我们真的无法追踪你。

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