Countrol
大多数人对自己喝了多少的估计，会低三分之一左右。不是刻意隐瞒，而是没有人记得住三周前的某个星期二。记录器用最不戏剧化的方式解决它：趁数字还准确的时候把它写下来。
Countrol 只做这一件事。打开，为手里这杯点按一次，关掉。几周之后你会得到记忆给不了的东西：每周平均、通常从几点开始、哪些日子你从不喝，以及这一整年花掉多少。如果你更想要方法而不是应用，我们写在了如何有效记录自己的饮酒量里。
一杯一次点按。Countrol 把它变成酒精单位、花费、规律和无酒日——不用账号，也没有任何数据离开你的手机。
无需账户 无服务器 没有广告追踪
大多数人对自己喝了多少的估计，会低三分之一左右。不是刻意隐瞒，而是没有人记得住三周前的某个星期二。记录器用最不戏剧化的方式解决它：趁数字还准确的时候把它写下来。
Countrol 只做这一件事。打开，为手里这杯点按一次，关掉。几周之后你会得到记忆给不了的东西：每周平均、通常从几点开始、哪些日子你从不喝，以及这一整年花掉多少。如果你更想要方法而不是应用，我们写在了如何有效记录自己的饮酒量里。
你记得的数字和你记下的数字不再是两回事。大部分酒，就藏在这个差距里。
滑动平均走得慢而诚实，于是糟糕的周末只是糟糕的周末，而不是失败。
一次设好一杯多少钱，Countrol 会用你的货币持续累计，并给出全年预估。
两者都可以。每种酒一次记录代表什么由你决定——一杯啤酒、一杯葡萄酒、40 毫升烈酒——Countrol 负责按日、周、月汇总。它遵循你的设定，而不是你没选过的某国标准。
不用。使用 Countrol 的人多数是在减少而不是戒断，应用也是围绕这一点做的：清醒天数的连续记录就放在每日计数旁边，所以喝得更少的一周算作进展，而不是断掉的连胜。
不会。记录留在你手机上的应用里。没有账号，没有服务器保存你的日志，也没有任何东西被卖给谁。开启 iCloud 同步的话，数据进的是你自己的 iCloud，不是我们这里。
这恰恰是它最擅长呈现的模式。按星期几和按小时的图表，能让“每个周五”的习惯显形，这是任何一个周总量都做不到的；而中间那些没喝的日子，照样计入你的连续记录。
免费下载，无需账号，数据不离开手机。你记下的第一杯，就是很久以来第一个诚实的数字。
Countrol 是一款自我记录工具，并非医疗器械，这里的内容也不构成医疗建议。如果你对自己的饮酒、吸烟或药物使用感到担忧，请咨询医生或当地的求助热线。