Dostępne na iOS i Androida

Zapisuj. Rozumiej.
Ograniczaj.

Monitoruj swoje spożycie uczciwie, rozumiej swoje wzorce jasno i ograniczaj we własnym tempie. Bez oceniania — po prostu wiedza.

Pobierz na iOS Google Play

Analizy

Alkohol

Palenie

Godziny szczytu

Kiedy spożywasz najwięcej

10h

12h

16h

20h

22h

Wg dnia tygodnia

Twoje wzorce tygodniowe

Dziś

ND22

PN23

WT24

ŚR25

CZ26

PT27

SB28

CHF 36.10 wydane

🍷 Alkohol

– CHF 11.00

−

🚬 Palenie

−

Korzyści

🍷 Alkohol

Teraz 0Rekord 🏆 1

Czyste

25%

🍷 Alkohol < 1 day

💧

Cukier się stabilizuje

Poziomy zaczynają się normować

🌙

Lepszy sen

Jakość zaczyna się poprawiać

💧

Lepsze nawodnienie

Skóra wygląda lepiej

💚

Wątroba się regeneruje

Zaczyna się naprawiać

14d

Przewiń

Funkcje

Wszystko, czego potrzebujesz,
by odzyskać kontrolę

Zbudowane z troską, dla ludzi, którzy chcą lepiej siebie rozumieć. To nie aplikacja, która zawstydza — to taka, która daje siłę.

⚡

Zapis jednym dotknięciem

Zapisuj spożycie natychmiast jednym dotknięciem. Szybkie dotknięcia w ciągu 10 sekund są grupowane automatycznie.

📊

Inteligentne analizy

Odkryj swoje wzorce dzięki ponad 6 typom wykresów: trendy dzienne, średnie kroczące, godziny szczytu i podział na dni tygodnia.

❤️‍🩹

Korzyści zdrowotne

Zobacz realne kamienie milowe, gdy ograniczasz — od stabilizacji cukru we krwi w 1. dniu po regenerację wątroby po 14 dniach.

💰

Śledzenie wydatków

Zobacz dokładnie, ile wydajesz na swoje nawyki. Obsługa ponad 20 walut z automatycznym przeliczaniem kosztu jednostkowego.

🔥

Serie czystych dni

Buduj rozpęd dzięki seriom czystych dni. Śledź bieżącą serię, rekord życiowy i odsetek czystych dni.

🔒

100% prywatności

Wszystkie dane zostają na Twoim urządzeniu. Bez kont, bez analityki, bez śledzenia. Twoje dane nigdzie nie są wysyłane.

📱

Widżety na ekranie głównym i blokady

Sprawdzaj dzienny licznik i serie jednym spojrzeniem dzięki widżetom na ekranie głównym i ekranie blokady.

☁️

Synchronizacja iCloud

Płynnie synchronizuj swoje dane między wszystkimi urządzeniami Apple przez iCloud Drive.

🎨

Motywy i personalizacja

Wybieraj spośród wielu motywów, własnych kategorii i ekskluzywnych ikon aplikacji z Countrol+.

Analizy

Zrozum swoje wzorce
jak nigdy dotąd

Wykresy, które odblokowujesz zapisami. Godziny szczytu pokazują, kiedy głód jest najsilniejszy. Wzorce tygodniowe ujawniają Twój rytm. Średnie kroczące śledzą realny postęp.

Analizy

Alkohol

Palenie

Godziny szczytu

Kiedy spożywasz najwięcej

12h

15h

18h

20h

22h

Wg dnia tygodnia

Twoje wzorce tygodniowe

Sun

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Korzyści zdrowotne

Zobacz, jak Twoje ciało
regeneruje się na żywo

Każda godzina bez spożycia uruchamia realne zmiany w organizmie. Countrol pokazuje oparty na badaniach harmonogram kamieni milowych — od normalizacji cukru po regenerację wątroby.

Korzyści

🍷 Alkohol

Teraz 0Rekord 🏆 1

Czyste

25%

🍷 Alkohol < 1 day

💧