Countrol
天数计数器的激励效果一直很好，直到它变成不再打开这个应用的理由。在第一百天之后把它清零，多数人会悄悄地彻底不数了——而这正是谁都不想要的那个结局。
Countrol 保留三个数字而不是一个：当前连续、个人最佳，以及整段时间里干净天数的百分比。第三个才是诚实的那个，因为它熬得过一个糟糕的晚上。它下面就是你的干净小时所解锁的健康时间轴。哪些应用把这件事做好了、哪些没有，我们在最好的戒断类应用里比较过。
干净天数、当前连续、个人最佳，以及它们背后的健康节点——适用于酒精、尼古丁、咖啡因，或任何你决定停下的东西。
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天数计数器的激励效果一直很好，直到它变成不再打开这个应用的理由。在第一百天之后把它清零，多数人会悄悄地彻底不数了——而这正是谁都不想要的那个结局。
Countrol 保留三个数字而不是一个：当前连续、个人最佳，以及整段时间里干净天数的百分比。第三个才是诚实的那个，因为它熬得过一个糟糕的晚上。它下面就是你的干净小时所解锁的健康时间轴。哪些应用把这件事做好了、哪些没有，我们在最好的戒断类应用里比较过。
距离上一条记录的天数，从你自己设定的一天起点开始算，而不是 UTC 的午夜。
你撑到过的最长一段。清零之后它仍留在屏幕上，因为它确实发生过，也依然算数。
以周和月为跨度、完全没有记录的日子所占的比例。连续中断时，仍会继续上升的那个数字。
这一天里没有关于该物质的任何记录。一天从几点开始由你设定，所以熬到很晚的一晚会落在它本来所属的那天，而不是在午夜被切成两半。
当前连续重新开始，个人最佳保留，干净天数百分比几乎不动。这是刻意的：一天不该抹掉两个月的日子。
可以。酒精、吸烟、咖啡因和其他物质各自有自己的连续记录，所以戒掉一样、同时减少另一样，并不需要两个应用。
两样都不需要。没有动态流、没有个人主页，也没有别人在看你的计数。一切都存在你的手机上，随时可以导出或删除。
免费下载，无需账号，没有观众。第一天是唯一一个身后还没有数字的日子。
Countrol 是一款自我记录工具，并非医疗器械，这里的内容也不构成医疗建议。如果你对自己的饮酒、吸烟或药物使用感到担忧，请咨询医生或当地的求助热线。