Licznik kofeiny dla tych, którzy tracą rachubę przy czwartym kubku
Jedno dotknięcie na kawę. Countrol pokazuje dzienną sumę, godzinę, o której zwykle się zaczyna, popołudniowe kubki kosztujące Cię sen i rachunek za rok.
Bez kont · Bez serwerów · Bez śledzenia reklamowego
Kofeina to jedyny nawyk, którego nikt nie zapisuje, i właśnie dlatego szacunki zawsze wychodzą za niskie. Czterysta miligramów — dzienna ilość, którą FDA uznaje za bezpieczną dla większości dorosłych — to około czterech filiżanek kawy przelewowej, a jeden duży kubek na wynos potrafi być dwiema z nich.
Countrol liczy kubki tak samo jak wszystko inne: jedno dotknięcie, żadnego formularza. Wraca do Ciebie wzorzec — kawa o szesnastej, która pojawia się przy każdej kiepskiej nocy, dni z podwójną dawką i koszt całego roku. Jeśli chcesz naprawdę ograniczyć, a nie tylko zmierzyć, zacznij od tekstu jak ograniczyć kofeinę bez bólu głowy.
Po co liczyć kawy
Popołudniowa kawa staje się widoczna
Wykresy godzinowe pokazują, kiedy naprawdę pijesz, a zwykle jest to później, niż ktokolwiek sądzi.
Ograniczanie bez bólu głowy
Odstawienie boli, gdy schodzi się za szybko. Zapisana dzienna liczba jest tym, co pozwala schodzić o jeden kubek na tydzień.
Piętnaście złotych dziennie to tysiące rocznie
Ustaw cenę swojego zwykłego kubka, a roczna suma poprowadzi argument za Ciebie.
W aplikacji
Zapis jednym dotknięciemZapisuj spożycie natychmiast jednym dotknięciem. Szybkie dotknięcia w ciągu 10 sekund są grupowane automatycznie.
Inteligentne analizyOdkryj swoje wzorce dzięki ponad 6 typom wykresów: trendy dzienne, średnie kroczące, godziny szczytu i podział na dni tygodnia.
Widżety na ekranie głównym i blokadySprawdzaj dzienny licznik i serie jednym spojrzeniem dzięki widżetom na ekranie głównym i ekranie blokady.
Najczęstsze pytania
Czy aplikacja przelicza kofeinę na miligramy?
Liczy to, co każesz jej liczyć. Większość osób śledzi kubki, bo to jest to, co naprawdę wiedzą; jeśli wolisz, ustaw jeden wpis jako espresso albo puszkę i tak odczytuj dzienną sumę.
Czy mogę oddzielić herbatę, napoje energetyczne i kawę?
Tak. Kategorie należą do Ciebie: flat white, puszka i kubek herbaty mogą być trzema osobnymi licznikami tego samego dnia, każdy z własną ceną.
Czy cztery kawy dziennie to dużo?
FDA wskazuje 400 mg dziennie — około czterech filiżanek kawy przelewowej — jako ilość, która u zdrowych dorosłych zwykle nie wiąże się z negatywnymi skutkami. Równie ważna jest pora, a to akurat pokazuje dopiero licznik.
Czy powie mi, kiedy skończyć z kawą na dziś?
Jest opcjonalne przypomnienie o dowolnie wybranej godzinie granicznej. Countrol nie decyduje za Ciebie i nie wysyła nic, jeśli wolisz, żeby milczał.
Policz jutrzejsze kubki
Pobranie za darmo, bez konta i bez wysyłania czegokolwiek poza telefon. Tydzień dotknięć wystarczy, żeby zobaczyć wzorzec, którego dotąd można się było tylko domyślać.
Countrol to narzędzie do samoobserwacji, a nie wyrób medyczny, a nic tutaj nie jest poradą medyczną. Jeśli martwi Cię własne picie, palenie lub używanie substancji, porozmawiaj z lekarzem albo z telefonem zaufania.
Countrol
