De flesta underskattar sitt eget drickande med ungefär en tredjedel. Inte för att de ljuger, utan för att ingen minns en tisdag för tre veckor sedan. En räknare löser det på minsta möjliga dramatiska sätt: den skriver ner siffran medan den fortfarande stämmer.
Countrol är byggd för just den uppgiften. Öppna, tryck en gång för glaset du håller i, stäng. Efter några veckor har du något minnet aldrig ger: veckosnittet, timmen då det brukar börja, dagarna du aldrig dricker, och vad alltihop kostar på ett år. Vill du ha metoden snarare än appen har vi skrivit om den i så håller du koll på ditt alkoholintag.
Vad räknandet faktiskt ändrar
Glappet stängs
Siffran du minns och siffran du registrerade slutar vara olika. Det är i glappet det mesta av drickandet gömmer sig.
Du slutar gissa dina framsteg
Ett glidande medelvärde rör sig långsamt och ärligt, så en dålig helg förblir en dålig helg i stället för ett misslyckande.
Kostnaden blir en siffra
Ange en gång vad ett glas kostar dig. Countrol håller löpande summa och årsprognos i din valuta.
I appen
Loggning med en tryckningLogga din konsumtion direkt med en enda tryckning. Snabba tryckningar inom 10 sekunder grupperas automatiskt.
Smarta insikterUpptäck dina mönster med 6+ diagramtyper: dagliga trender, glidande medelvärden, topptimmar och veckodagsfördelning.
KostnadskollSe exakt hur mycket du lägger på dina vanor. Stöd för 20+ valutor med automatisk styckkostnad.
Vanliga frågor
Räknar Countrol alkoholenheter eller standardglas?
Båda. Du bestämmer vad en post betyder för varje dryck — en stor stark, ett glas vin, 4 cl sprit — och Countrol håller summorna per dag, vecka och månad. Den följer det du sagt, inte en standard du aldrig valt.
Måste jag sluta dricka för att använda den?
Nej. De flesta som använder Countrol drar ner snarare än slutar, och appen är byggd runt det: serier av rena dagar står bredvid dagsräkningen, så en lugnare vecka räknas som framsteg och inte som en bruten serie.
Skickas mina uppgifter någonstans?
Nej. Posterna stannar i appen, i din telefon. Det finns inget konto, ingen server med din logg och inget som säljs till någon. Slår du på iCloud-synk går det till din egen iCloud, inte till oss.
Fungerar det om jag bara dricker på helgerna?
Det är precis det mönstret den visar bäst. Diagram per veckodag och per timme gör en fredagsvana synlig på ett sätt ingen veckosumma klarar, och de rena dagarna däremellan räknas fortfarande för din serie.
Börja räkna i kväll
Gratis att ladda ner, inget konto, och inget lämnar telefonen. Det första glaset du registrerar är den första ärliga siffran på länge.
Countrol är ett verktyg för egen uppföljning, inte en medicinteknisk produkt, och inget här är medicinsk rådgivning. Om din alkohol-, tobaks- eller droganvändning oroar dig, prata med en läkare eller en stödlinje nära dig.
Countrol
