تتبّع الكحول الذي يعطيك الرقم الحقيقي

لمسة واحدة لكل كأس. يحوّلها Countrol إلى وحدات ومال وأنماط وأيام بلا كحول، من دون حساب ومن دون أن يغادر شيء هاتفك.

بلا حسابات بلا خوادم بلا تتبّع إعلاني

Countrol يعرض أسبوعًا من المشروبات المسجّلة وسلسلة الأيام بلا كحول والكلفة السنوية

معظم الناس يقدّرون شربهم أقل من الواقع بنحو الثلث. ليس كذبًا، بل لأن أحدًا لا يتذكّر ثلاثاء قبل ثلاثة أسابيع. العدّاد يحلّ ذلك بأقل الطرق دراميةً: يكتب الرقم بينما لا يزال صحيحًا.

صُمم Countrol لهذه المهمة وحدها. تفتحه، تلمس مرة واحدة للكأس الذي في يدك، تغلقه. بعد أسابيع قليلة يصير لديك ما لا تعطيه الذاكرة: المعدل الأسبوعي، والساعة التي يبدأ فيها الأمر عادة، والأيام التي لا تشرب فيها أبدًا، وكلفة ذلك كله في سنة. وإن كانت الطريقة تهمّك أكثر من التطبيق، شرحناها في كيف تتابع استهلاكك للكحول.

ما الذي يغيّره عدّ الكؤوس فعلًا

الفجوة تُغلق

الرقم الذي تتذكّره والرقم الذي سجّلته يتوقفان عن الاختلاف. في تلك الفجوة يختبئ معظم الشرب.

تتوقف عن تخمين تقدّمك

المتوسط المتحرك يتحرك ببطء وصدق، فتبقى عطلة سيئة مجرد عطلة سيئة لا فشلًا.

الكلفة تصير رقمًا

أدخل مرة واحدة سعر الكأس، ويحتفظ Countrol بالمجموع الجاري والتوقّع السنوي بعملتك.

داخل التطبيق

الأسئلة الشائعة

هل يعدّ Countrol وحدات الكحول أم المشروبات القياسية؟

الاثنين معًا. أنت تحدّد ما يعنيه التسجيل الواحد لكل مشروب — كوب بيرة، كأس نبيذ، 40 مل من المشروبات الروحية — ويحتفظ Countrol بالمجاميع يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا. يتبع ما أخبرته به، لا معيارًا لم تختره.

هل يجب أن أتوقف عن الشرب لأستخدمه؟

لا. أغلب من يستخدمون Countrol يقلّلون ولا يتوقفون، والتطبيق مبني حول ذلك: سلاسل الأيام النظيفة تقف إلى جانب العدّ اليومي، فيُحسب أسبوع أهدأ تقدّمًا لا سلسلة مكسورة.

هل تذهب بيانات استهلاكي إلى أي مكان؟

لا. تبقى التسجيلات داخل التطبيق على هاتفك. لا حساب، ولا خادم يحتفظ بسجلك، ولا شيء يُباع لأحد. وإن فعّلت المزامنة عبر iCloud فهي تذهب إلى iCloud الخاص بك لا إلينا.

هل ينفع إن كنت أشرب في عطلة الأسبوع فقط؟

هذا تحديدًا النمط الذي يُظهره أفضل ما يكون. الرسوم البيانية حسب يوم الأسبوع وحسب الساعة تجعل عادة كل يوم جمعة مرئية بشكل لا يقدر عليه أي مجموع أسبوعي، والأيام النظيفة بينهما تظل محسوبة في سلسلتك.

ابدأ العدّ الليلة

التحميل مجاني، بلا حساب، ولا يغادر شيء هاتفك. أول كأس تسجّله هو أول رقم صادق منذ وقت طويل.

Countrol أداة لتتبّع الذات، وليست جهازًا طبيًا، ولا شيء هنا يُعد استشارة طبية. إذا كان استهلاكك للكحول أو التبغ أو المخدرات يقلقك، فتحدّث إلى طبيب أو إلى خط دعم قريب منك.