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Quasi tutti sottovalutano quanto bevono di circa un terzo. Non per malafede, ma perché nessuno si ricorda di un martedì di tre settimane fa. Un contatore risolve la cosa nel modo meno drammatico possibile: scrive il numero mentre è ancora vero.
Countrol fa solo questo. Lo apri, tocchi una volta per il bicchiere che hai in mano, lo chiudi. Dopo qualche settimana hai qualcosa che la memoria non dà: la media settimanale, l'ora in cui di solito si comincia, i giorni in cui non bevi mai e quanto costa il tutto in un anno. Se ti interessa il metodo più dell'app, l'abbiamo spiegato in come tenere traccia del consumo di alcol.
Che cosa cambia davvero contare i bicchieri
La distanza si chiude
Il numero che ricordi e quello che hai registrato smettono di essere diversi. È in quella distanza che si nasconde quasi tutto.
Smetti di indovinare i progressi
Una media mobile si muove piano e con onestà: un brutto fine settimana resta un brutto fine settimana, non un fallimento.
Il costo diventa una cifra
Indica una volta quanto ti costa un bicchiere. Countrol tiene il totale corrente e la proiezione annuale nella tua valuta.
Dentro l'app
Registrazione in un toccoRegistra il tuo consumo istantaneamente con un tocco. I tocchi rapidi entro 10 secondi vengono raggruppati automaticamente.
Analisi intelligenteScopri i tuoi schemi con 6+ tipi di grafici: tendenze giornaliere, medie mobili, ore di punta e analisi per giorno della settimana.
Tracciamento delle speseGuarda esattamente quanto spendi per le tue abitudini. Supporta 20+ valute con calcolo automatico per unità.
Domande frequenti
Countrol conta le unità alcoliche o i bicchieri standard?
Entrambi. Sei tu a decidere cosa vale una voce per ogni bevanda — una birra media, un calice di vino, 40 ml di distillato — e Countrol tiene i totali per giorno, settimana e mese. Segue quello che gli hai detto, non uno standard che non hai scelto.
Devo smettere di bere per usarlo?
No. Chi usa Countrol nella maggior parte dei casi sta riducendo, non smettendo, e l'app è costruita intorno a questo: le serie di giorni puliti stanno accanto al conteggio quotidiano, così una settimana più bassa conta come progresso e non come serie interrotta.
I dati sul mio consumo finiscono da qualche parte?
No. Le voci restano nell'app, sul tuo telefono. Non c'è un account, nessun server conserva il tuo registro e non si vende niente a nessuno. Se attivi la sincronizzazione iCloud, va sul tuo iCloud, non da noi.
Serve a qualcosa se bevo solo nel fine settimana?
È esattamente lo schema che mostra meglio. I grafici per giorno della settimana e per ora rendono visibile un'abitudine del venerdì come nessun totale settimanale riesce a fare, e i giorni puliti in mezzo continuano a contare per la serie.
Inizia a contare stasera
Download gratuito, nessun account, niente lascia il telefono. Il primo bicchiere registrato è il primo numero onesto da parecchio tempo.
Countrol è uno strumento di auto-monitoraggio, non un dispositivo medico, e nulla di quanto è scritto qui è un parere medico. Se il tuo consumo di alcol, tabacco o droghe ti preoccupa, parlane con un medico o con una linea di ascolto vicino a te.
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