Sin cuentas · Sin servidores · Sin rastreo publicitario
Casi todo el mundo subestima lo que bebe en torno a un tercio. No por mentir, sino porque nadie recuerda un martes de hace tres semanas. Un contador arregla eso de la forma menos dramática posible: apunta la cifra mientras todavía es cierta.
Countrol está hecho para esa única tarea. Lo abres, tocas una vez por la copa que tienes en la mano y lo cierras. En unas semanas tienes algo que la memoria no da: la media semanal, la hora a la que suele empezar, los días en que nunca bebes y lo que todo eso cuesta en un año. Si te interesa el método más que la app, lo explicamos en cómo llevar un registro de tu consumo de alcohol.
Qué cambia de verdad al contar copas
La distancia se cierra
La cifra que recuerdas y la que registraste dejan de ser distintas. En esa distancia es donde se esconde casi todo.
Dejas de adivinar tu progreso
Una media móvil se mueve despacio y con honestidad: un mal fin de semana es un mal fin de semana, no un fracaso.
El coste se convierte en cifra
Indica una vez lo que te cuesta una copa. Countrol lleva el total acumulado y la proyección anual en tu moneda.
Dentro de la app
Registro en un toqueRegistra tu consumo al instante con un toque. Los toques rápidos en 10 segundos se agrupan automáticamente.
Análisis inteligenteDescubre tus patrones con 6+ tipos de gráficos: tendencias, promedios, horas pico y desglose por día de semana.
Seguimiento de gastosVe exactamente cuánto gastas en tus hábitos. Compatible con 20+ monedas y cálculo automático por unidad.
Preguntas frecuentes
¿Countrol cuenta unidades de alcohol o bebidas estándar?
Las dos cosas. Tú decides qué significa un registro para cada bebida — una caña, una copa de vino, 40 ml de destilado — y Countrol lleva los totales por día, semana y mes. Sigue lo que le has dicho, no un valor por defecto que no elegiste.
¿Tengo que dejar de beber para usarlo?
No. La mayoría de quienes usan Countrol están reduciendo, no dejándolo, y la app está construida para eso: las rachas de días limpios conviven con el recuento diario, así que una semana más baja cuenta como avance y no como racha rota.
¿Mis datos de consumo salen a algún sitio?
No. Los registros se quedan en la app, en tu teléfono. No hay cuenta, ningún servidor guarda tu historial y no se vende nada a nadie. Si activas la sincronización con iCloud, va a tu iCloud, no a nosotros.
¿Sirve si solo bebo los fines de semana?
Ese es justo el patrón que mejor muestra. Los gráficos por día de la semana y por hora hacen visible una costumbre de todos los viernes como no lo hace ningún total semanal, y los días limpios intermedios siguen sumando a tu racha.
Empieza a contar esta noche
Descarga gratuita, sin cuenta y sin que nada salga de tu teléfono. La primera copa que registras es la primera cifra honesta en mucho tiempo.
Countrol es una herramienta de autoseguimiento, no un dispositivo médico, y nada de lo que hay aquí es consejo médico. Si tu consumo de alcohol, tabaco o drogas te preocupa, habla con un médico o con una línea de ayuda cercana.
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