Трекер алкоголя, который показывает настоящую цифру
Одно касание на бокал. Countrol превращает это в дозы, деньги, закономерности и дни без алкоголя — без аккаунта и без единого байта, покидающего телефон.
Без аккаунтов · Без серверов · Без рекламного отслеживания
Большинство людей занижают собственное потребление примерно на треть. Не из лукавства, а потому что вторник трёхнедельной давности не помнит никто. Счётчик решает это самым будничным способом: записывает цифру, пока она ещё верна.
Countrol сделан ровно для этой задачи. Открыть, нажать один раз за бокал в руке, закрыть. Через несколько недель появляется то, чего память не даёт: средняя за неделю, час, в который обычно всё начинается, дни, когда вы не пьёте вовсе, и стоимость всего этого за год. Если интереснее метод, а не приложение, мы разобрали его в тексте как вести учёт выпитого.
Что на самом деле меняет подсчёт
Разрыв закрывается
Цифра, которая осталась в памяти, и цифра в записях перестают различаться. Именно в этом разрыве прячется большая часть выпитого.
Прогресс перестаёт быть догадкой
Скользящее среднее движется медленно и честно, поэтому неудачные выходные остаются неудачными выходными, а не провалом.
Стоимость становится суммой
Один раз укажите цену бокала. Countrol ведёт текущий итог и годовой прогноз в вашей валюте.
Внутри приложения
Запись одним касаниемОтмечайте потребление мгновенно одним касанием. Быстрые касания в течение 10 секунд группируются автоматически.
Умная аналитикаИзучайте свои привычки в 6+ типах графиков: динамика по дням, скользящие средние, пиковые часы и разбивка по дням недели.
Учёт расходовСмотрите, сколько именно уходит на ваши привычки. Поддержка 20+ валют с автоматическим расчётом цены за единицу.
Частые вопросы
Countrol считает дозы алкоголя или стандартные напитки?
И то и другое. Вы сами задаёте, что значит одна запись для каждого напитка — бокал пива, бокал вина, 40 мл крепкого — а Countrol ведёт итоги по дням, неделям и месяцам. Он следует вашей настройке, а не чужому стандарту.
Нужно ли бросать, чтобы им пользоваться?
Нет. Большинство тех, кто пользуется Countrol, снижают, а не бросают, и приложение построено вокруг этого: серии чистых дней стоят рядом с дневным счётчиком, поэтому более спокойная неделя считается прогрессом, а не сорванной серией.
Мои данные куда-нибудь уходят?
Нет. Записи остаются в приложении, на вашем телефоне. Нет аккаунта, нет сервера с вашим журналом и нечего кому-либо продавать. Если включить синхронизацию iCloud, данные идут в ваш iCloud, а не к нам.
Есть ли смысл, если я пью только по выходным?
Это как раз тот рисунок, который виден лучше всего. Графики по дням недели и по часам делают пятничную привычку заметной так, как не сделает ни одна недельная сумма, а чистые дни между ними по-прежнему идут в серию.
Начните считать сегодня вечером
Бесплатно, без аккаунта, и ничего не покидает телефон. Первый отмеченный бокал — первая честная цифра за долгое время.
Countrol — инструмент самонаблюдения, а не медицинское изделие, и ничто здесь не является медицинской консультацией. Если употребление алкоголя, табака или других веществ вызывает тревогу, поговорите с врачом или обратитесь на линию помощи.
Countrol
