Geen accounts · Geen servers · Geen advertentietracking
Cafeïne is de enige gewoonte die niemand opschrijft, en precies daarom valt de schatting altijd te laag uit. Vierhonderd milligram — de dagelijkse hoeveelheid die de FDA voor de meeste volwassenen als veilig aanmerkt — is ongeveer vier koppen filterkoffie, en één grote beker om mee te nemen kan er in zijn eentje twee zijn.
Countrol telt koppen zoals het al het andere telt: één tik, geen formulier. Wat je terugkrijgt is het patroon — de koffie van vier uur die opduikt bij elke slechte nacht, de dagen waarop je verdubbelt, en wat een jaar hiervan kost. Wil je echt minderen in plaats van alleen meten, begin dan bij minder cafeïne zonder hoofdpijn.
Waar het tellen van koffie goed voor is
De middagkoffie wordt zichtbaar
Grafieken per uur laten zien wanneer je echt drinkt, en dat is meestal later op de dag dan iemand denkt.
Minderen zonder hoofdpijn
Ontwenning komt van te snel afbouwen. Een vastgelegd dagcijfer is wat het mogelijk maakt om één kop per week omlaag te gaan.
Drie euro per dag is duizend per jaar
Zet de prijs van je vaste kop erin en het jaartotaal voert het argument voor je.
In de app
Loggen met één tikRegistreer je gebruik direct met één tik. Snelle tikken binnen 10 seconden worden automatisch gegroepeerd.
Slimme inzichtenOntdek je patronen met 6+ soorten grafieken: dagelijkse trends, voortschrijdende gemiddelden, piekuren en weekdagoverzichten.
Widgets voor beginscherm en toegangsschermZie je dagelijkse telling en reeksen in één oogopslag met mooie widgets op je beginscherm en toegangsscherm.
Veelgestelde vragen
Rekent het cafeïne in milligram uit?
Het telt wat jij zegt dat het moet tellen. De meeste mensen houden koppen bij, omdat ze dat werkelijk weten; wil je liever anders, stel dan één invoer in als een espresso of een blikje en lees het dagtotaal zo af.
Kan ik thee, energiedrank en koffie apart houden?
Ja. De categorieën zijn van jou: een flat white, een blikje en een kop thee kunnen op dezelfde dag drie tellingen zijn, elk met een eigen prijs.
Is vier koffie per dag te veel?
De FDA legt 400 mg per dag — ongeveer vier koppen filterkoffie — als de hoeveelheid die bij gezonde volwassenen in het algemeen niet met negatieve effecten in verband wordt gebracht. Het tijdstip telt net zo zwaar, en dat is precies wat een teller laat zien.
Zegt de app wanneer ik moet stoppen voor vandaag?
Er is een optionele herinnering voor de grens die jij kiest. Countrol beslist het niet voor je en stuurt niets als je liever hebt dat het stil blijft.
Tel de koppen van morgen
Gratis te downloaden, geen account, en er gaat niets van je telefoon af. Een week tikken is genoeg om het patroon te zien dat je al vermoedde.
Countrol is een hulpmiddel om jezelf bij te houden, geen medisch hulpmiddel, en niets hier is medisch advies. Maakt je alcohol-, tabaks- of drugsgebruik je zorgen, praat dan met een arts of een hulplijn bij jou in de buurt.
Countrol
