Sem contas · Sem servidores · Sem rastreio publicitário
Um contador de dias motiva muito bem, até o momento em que vira motivo para não abrir mais o app. Zere ele depois de cem dias e a maioria das pessoas simplesmente para de contar — o único desfecho que ninguém queria.
O Countrol guarda três números em vez de um: a sequência atual, o seu recorde pessoal e a porcentagem de dias limpos em todo o período. O terceiro é o honesto, porque sobrevive a uma noite ruim. Embaixo dele fica a linha do tempo de saúde que suas horas limpas liberam. Comparamos os apps que fazem isso bem, e os que não fazem, em os melhores apps de sobriedade.
Três números, não um
Sequência atual
Os dias desde o seu último registro, contados a partir do início de dia que você definiu, e não da meia-noite UTC.
Recorde pessoal
A maior sequência que você conseguiu. Ela continua na tela depois de um recomeço, porque aconteceu e continua valendo.
Porcentagem de dias limpos
A proporção de dias sem nada registrado, ao longo de semanas e meses. O número que continua subindo quando a sequência não.
Dentro do app
Sequências sem consumoCrie impulso com sequências de dias limpos. Acompanhe sua sequência atual, recorde pessoal e percentual de dias limpos.
Benefícios para a saúdeVeja marcos reais de saúde enquanto reduz — da estabilização do açúcar no sangue à recuperação do fígado.
100% PrivadoTudo o que registas fica no teu dispositivo. Sem contas, sem anúncios, nada é vendido — os teus registos nunca são enviados para lado nenhum.
Perguntas frequentes
O que conta como um dia sóbrio?
Um dia sem nada registrado para aquela substância. Você define a que horas seu dia começa, então uma noite que avança cai no dia a que pertencia em vez de ser cortada à meia-noite.
O que acontece com a sequência se eu escorregar?
A sequência atual recomeça, o recorde pessoal fica, e a porcentagem de dias limpos quase não se move. Isso é proposital: um dia não deveria apagar dois meses deles.
Posso contar mais de uma coisa ao mesmo tempo?
Sim. Álcool, cigarro, cafeína e outras substâncias mantêm cada uma a sua sequência, então largar uma enquanto reduz outra não exige dois apps.
Precisa de conta ou de comunidade?
Nenhum dos dois. Não há feed, nem perfil, nem ninguém olhando sua contagem. Tudo fica no seu celular e você pode exportar ou apagar quando quiser.
Comece a contagem
Download grátis, sem conta e sem plateia. O dia um é o único que você faz sem um número atrás de você.
O Countrol é uma ferramenta de automonitoramento, não um dispositivo médico, e nada aqui é aconselhamento médico. Se o seu consumo de álcool, tabaco ou drogas preocupa você, fale com um médico ou com uma linha de apoio perto de você.
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