Gün sayacı, uygulamayı bir daha açmamak için bahaneye dönüştüğü ana kadar mükemmel motive eder. Yüz günün ardından sıfırla, çoğu insan sessizce saymayı tamamen bırakır — kimsenin istemediği tek sonuç budur.
Countrol bir yerine üç sayı tutar: süren seri, kişisel rekorun ve tüm dönem boyunca temiz günlerin yüzdesi. Dürüst olan üçüncüsüdür, çünkü kötü bir geceyi atlatır. Altında temiz saatlerinin açtığı sağlık zaman çizelgesi durur. Bunu iyi yapan uygulamaları ve yapmayanları en iyi ayıklık uygulamaları yazısında karşılaştırdık.
Bir değil, üç sayı
Süren seri
Son kaydından bu yana geçen günler; UTC gece yarısından değil, senin belirlediğin gün başlangıcından sayılır.
Kişisel rekor
Tutturabildiğin en uzun seri. Sıfırlamadan sonra da ekranda kalır, çünkü gerçekten oldu ve hâlâ sayılıyor.
Temiz gün yüzdesi
Haftalar ve aylar boyunca hiçbir kaydın olmadığı günlerin oranı. Seri duraklarken yükselmeye devam eden sayı.
Uygulamanın içinde
Temiz gün serileriTemiz gün serileriyle ivme kazanın. Güncel serinizi, kişisel rekorunuzu ve temiz gün yüzdenizi izleyin.
Sağlık kazanımlarıAzalttıkça gerçek dönüm noktalarını görün — 1. günde kan şekerinin dengelenmesinden 14. günde karaciğerin onarılmasına.
%100 gizliKaydettiğin her şey cihazında kalır. Hesap yok, reklam yok, satılan hiçbir şey yok — kayıtların hiçbir yere gönderilmez.
Sıkça sorulan sorular
Ayık gün neye deniyor?
O madde için hiçbir kaydın olmadığı gün. Gününün ne zaman başladığını sen ayarlarsın, böylece geç biten bir gece ait olduğu güne düşer, gece yarısında ikiye bölünmez.
Kaçırırsam serime ne olur?
Süren seri yeniden başlar, kişisel rekorun kalır ve temiz gün yüzdesi neredeyse hiç oynamaz. Bu bilinçli: bir gün, iki aylık günleri silmemeli.
Aynı anda birden fazla şey sayabilir miyim?
Evet. Alkol, sigara, kafein ve diğer maddelerin her biri kendi serisini tutar; birini bırakırken diğerini azaltmak iki ayrı uygulama gerektirmez.
Hesap ya da topluluk gerekiyor mu?
İkisi de gerekmiyor. Akış yok, profil yok, sayacına bakan başka kimse yok. Her şey telefonunda durur; istediğin zaman dışa aktarabilir ya da silebilirsin.
Sayacı başlat
Ücretsiz indir, hesap yok, izleyici yok. Birinci gün, arkanda bir sayı olmadan geçireceğin tek gün.
Countrol bir kişisel takip aracıdır, tıbbi cihaz değildir ve buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Alkol, sigara ya da madde kullanımınız sizi endişelendiriyorsa bir hekime ya da yakınınızdaki bir destek hattına başvurun.
Countrol
