Приложение бросить курить и счётчик сигарет

Приложение бросить курить, которое работает и когда вы просто снижаете

Одна сигарета — одно касание. Дальше чистые часы складываются в реальные этапы восстановления, а сэкономленные деньги складываются вместе с ними.

Без аккаунтов Без серверов Без рекламного отслеживания

Большинство приложений для отказа от курения исходят из того, что вы бросили сегодня утром, и обнуляют всё, как только это перестаёт быть правдой. Кому-то этого достаточно. Для всех остальных одна сигарета превращается в повод бросить приложение, а следом и саму затею.

Countrol считает, а не судит. Сигарета — это касание. Переход с десяти в день на шесть виден за две недели, а счётчик чистых дней стартует заново без церемоний. Шкала восстановления — двадцать минут, двенадцать часов, две недели, год — взята из этапов, которые публикуют NHS и American Cancer Society; мы разбираем их в тексте что происходит с телом, когда вы бросаете.

Почему счёт работает лучше даты отказа

Одна сигарета — не срыв

Счётчик сдвигается, серия начинается заново, а две недели прогресса позади остаются на графике. Ничего не стирается.

Этапы, которые видно заранее

Часы без дыма открывают реальные физиологические маркеры по порядку, поэтому следующий всегда достаточно близко, чтобы за ним тянуться.

У пачки есть цена

Укажите стоимость пачки — и каждая невыкуренная сигарета превращается в сумму, за неделю и за год.

Внутри приложения

Серии трезвых дней Набирайте разгон сериями чистых дней. Следите за текущей серией, личным рекордом и долей чистых дней.

Польза для здоровья Видьте настоящие вехи по мере сокращения — от стабилизации сахара в крови на 1-й день до восстановления печени к 14-му.

Учёт расходов Смотрите, сколько именно уходит на ваши привычки. Поддержка 20+ валют с автоматическим расчётом цены за единицу.

Частые вопросы

Можно ли снижать, а не бросать?

Да, именно под этот случай он и сделан. Можно отмечать каждую сигарету, так и не назначив дату отказа: дневной счёт, недельное среднее и стоимость сами показывают, что это работает.

Подойдёт ли для вейпа или самокруток?

Да. Вы решаете, что означает одна запись — сигарета, самокрутка, картридж, сессия — и сами называете категорию. Подсчёт, серии и стоимость работают одинаково, что бы вы туда ни положили.

Откуда взяты этапы восстановления?

Из опубликованных шкал: NHS, American Cancer Society и CDC. Это общие маркеры восстановления, которые используются в рекомендациях по отказу, показанные по порядку, а не предсказание именно про ваш организм.

Приложение будет донимать напоминаниями?

Только если вы сами попросите. Напоминания необязательны, время выбираете вы. Нет уведомлений о потерянной серии и нет сообщений, вызывающих чувство вины: получать выговор от телефона — ровно та причина, по которой такие приложения удаляют на третий день.

Посчитайте следующую

Бесплатно, без аккаунта, каждая запись остаётся на телефоне. Снижение начинается с того, чтобы знать настоящую цифру.

Countrol — инструмент самонаблюдения, а не медицинское изделие, и ничто здесь не является медицинской консультацией. Если употребление алкоголя, табака или других веществ вызывает тревогу, поговорите с врачом или обратитесь на линию помощи.