تطبيق للإقلاع عن التدخين يعمل أيضًا وأنت تقلّل

نعم، وهذه هي الحالة التي صُمم لها. يمكنك تسجيل كل سيجارة دون تحديد تاريخ للإقلاع أبدًا؛ العدّ اليومي والمعدل الأسبوعي والكلفة هي ما يخبرك أن الأمر ينجح.

نعم. أنت تقرّر ما يعنيه التسجيل الواحد — سيجارة، لفافة، كبسولة، جلسة — وتسمّي الفئة بنفسك. العدّ والسلاسل والكلفة تعمل بالطريقة نفسها مهما وضعت فيها.

من خطوط زمنية منشورة: NHS وAmerican Cancer Society وCDC. هي مؤشرات التعافي العامة المستخدمة في إرشادات الإقلاع، معروضة بالترتيب، لا تنبؤ بجسدك أنت تحديدًا.

فقط إن طلبت ذلك. التذكيرات اختيارية وأنت تختار وقتها. لا إشعارات عن سلسلة ضائعة ولا رسائل تُشعرك بالذنب، لأن توبيخ الهاتف لك هو بالضبط سبب حذف الناس لمثل هذه التطبيقات في اليوم الثالث.