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Sober October: cómo hacerlo y llegar al final
Qué cambian de verdad 31 días sin alcohol, por qué todo se pierde en la segunda semana y cómo conservar lo ganado cuando llegue noviembre.
Contar las copas con honestidad, reducir sin dejarlo de golpe, lo que cambia en las primeras semanas y lo que cuesta el hábito.
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