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소버 옥토버: 술 없는 한 달을 끝까지 가는 법
31일 금주가 실제로 바꾸는 것, 왜 둘째 주에서 무너지는지, 그리고 11월이 왔을 때 성과를 지키는 방법.
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전자담배 끊기가 담배 끊기보다 왜 더 흐릿한지, 니코틴 농도를 제대로 낮추는 법, 그리고 첫 달의 실제 모습.
한 번의 실수가 왜 그렇게 자주 주말 전체가 되는지, 그 뒤 이틀 동안 무엇을 할지, 그리고 연속 기록 대신 자신을 판단할 숫자들.
한 달 금주가 실제로 바꾸는 것, 열흘째를 넘기는 법, 그리고 2월이 전부를 되돌리지 못하게 하는 단 하나의 결정.
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