香烟、电子烟与尼古丁：记录你真正抽了多少、彻底戒掉，以及立刻就开始的身体恢复。
为什么戒电子烟比戒香烟更模糊、怎样正确地把尼古丁浓度降下来，以及第一个月真正的样子。
一份实用的、基于科学的戒烟路线图。追踪进度，观察身体恢复。
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